Vše stavím individuálně. Hlavní hvězdou jsou výživové plány — ale poskládáme to přesně podle tebe.
Srdce mé práce. Jídelníček ti tvořím osobně a na týdenní bázi — společně konzultujeme skladbu jídel a jejich vhodnost ve spojení s tvým týdenním pracovním režimem.
Ne každý má stejný den: jiné menu sedí manažerovi, který tráví hodně času v autě, a jiné člověku se sedavým zaměstnáním osm hodin v kanceláři. Vše se propisuje do plánování tvých jídel, aby se dosáhlo efektivity a spokojenosti — tvojí i tvého těla.
Tréninkové jednotky vedené osobně — správná technika, motivace a plán postavený na tvých cílech a kondici.
Trénink a výživa jdou ruku v ruce. Když je propojíme, výsledky přicházejí rychleji a hlavně udržitelně.
Mám vlastní přístroj InBody 380 a analýzu síly úchopu InGrip. Měřím přesné složení těla — svalovou hmotu, tuk, vodu i segmentální rozložení — bez odhadů podle věku a pohlaví.
Díky tomu tvůj plán stojí na reálných datech a posun můžeme objektivně sledovat.
Nemáš čas chodit na tréninky osobně? Sestavím ti plán a vedu tě na dálku — s pravidelnou zpětnou vazbou a úpravami podle pokroku.
Ideální, pokud hodně cestuješ nebo máš nabitý kalendář, ale chceš mít výživu i trénink pod kontrolou.
Všechno, s čím ti pomůžu, na jednom místě.
Jídelníček na míru obnovovaný každý týden podle tvého posunu a režimu.
Individuální jednotky postavené na tvých cílech, kondici a možnostech.
Přesné složení těla na vlastním přístroji InBody 380 — bez odhadů.
Měření síly úchopu — zásadní biomarker celkového zdraví.
Plán a zpětná vazba i pro ty, kdo nestíhají chodit osobně.
Naučím tě jíst tak, že si menu poskládáš sám — bez přemýšlení.
Přesná výchozí data o tvém těle.
Cíle, chutě a týdenní režim do detailu.
Jídelníček přesně pro tebe a tvůj život.
Úpravy podle reálného pokroku.
Napiš mi, co tě nejvíc zajímá, a doladíme detaily na úvodní konzultaci.
Domluvit konzultaci →