Sestavuji ti jídelníček osobně, každý týden znovu. Konzultujeme spolu skladbu jídel i to, jak zapadnou do tvého pracovního režimu — protože jiné menu sedí manažerovi v autě a jiné člověku osm hodin v kanceláři.
„Nemáš být otrokem jídla, ale jeho pánem."
Žádné stažené tabulky. Každý jídelníček stavím osobně a ladím ho podle toho, jak se posouváš a jak žiješ.
Plány pro tebe sestavuji každý týden. Společně konzultujeme skladbu jídel a jejich vhodnost ve spojení s tvým týdenním pracovním režimem.
Tři věci, které dělám jinak než většina.
Ke každému klientovi přistupuji zvlášť.
Klikni pro detailTvůj plán stavím podle tvých cílů, životního stylu a možností. Ne podle obecné tabulky pro „průměrného člověka", který neexistuje.
Analýza těla bez odhadů.
Klikni pro detailMám vlastní přístroj InBody 380 i analýzu síly úchopu InGrip. Tvůj plán tak stojí na reálných datech o tvém těle, ne na odhadu.
Cílem je samostatnost.
Klikni pro detailPo čase si poskládáš denní menu sám, bez přemýšlení — a bez propadání chutím na sladké či nezdravé varianty. To je skutečná svoboda.
Změřím složení tvého těla a sílu úchopu — přesná výchozí data.
Probereme tvé cíle, chutě a týdenní režim do detailu.
Sestavím ti jídelníček přesně pro tebe a tvůj život.
Každý týden plán upravím podle tvého pokroku.
Nemáš být otrokem jídla,
ale jeho pánem.
Tvé tělo i život se mění — jiný týden máš víc práce, cestování nebo tréninků. Týdenní plán proto reaguje na realitu a drží efektivitu, místo aby ti ležel měsíc v šuplíku.
Ne. Plán stavím podle toho, kolik času reálně máš a co zvládneš. U manažera v autě to vypadá jinak než u člověka, který má doma kuchyni k dispozici každý večer.
Cílem není dieta, ale návyky. Naučím tě jíst tak, že si po čase poskládáš menu sám, aniž bys propadal chutím na sladké nebo nezdravé varianty.
Dává nám přesná data o složení tvého těla — svalová hmota, tuk, voda, segmentální analýza. Plán pak stavíme na faktech, ne na odhadu. Měření opakujeme, abys viděl reálný posun.
Napiš mi a domluvíme úvodní analýzu i konzultaci. Naučím tě jíst tak, abys byl pánem svého jídla.
Chci výživový plán →